Pas kerja di kantor, terus ngantuk menyerang! Berulang kali menguap! Anehnya, rasa kantuk itu hampir selalu terjadi setiap jam 10 siang. Sebel rasanya! Khan ga’ enak dilihat orang. Apalagi jika terlihat oleh bos. Itu bisa mempengaruhi penilaian performance kita. Mengapa ya, kok bisa begitu? Beberapa cara untuk mengatasi itu telah aku coba. Salah satunya adalah, mencari selingan dengan aktivitas fisik, menata-arsip atau buku-buku dirak. Berpura-pura mencari arsip, sekalian menata “sampah-sampah” yang memenuhi laci meja kerja, juga telah kulakukan. Kadang, hal itu bisa menolong. Tapi begitu duduk menghadapi berkas-berkas ... kantuk itu datang lagi. Sebel!
Cuci muka? Ya nggak, lah! Cuci muka, bagiku tindakan yang terlalu berani! Itu berarti menampilkan wajah asli! Sebelum berangkat kerja, aku sudah banyak membuang waktu untuk ber-make-up. Kini,baru jam 10, make-up itu harus dibongkar untuk cuci muka. Terus pasang make up lagi, untuk menyembunyikan wajah asli. Pemborosan ‘khan?
Belakangan, aku menemukan ide smart. Ide itu berawal dari membaca artikel tentang pernafasan. Konon, tubuh kita mempunyai mekanisme otomatis jika kekurangan zat asam. Yaitu menguap.
Ternyata akifitas menguap tidak selalu pertanda tubuh kita perlu tidur. Pada saat demikian,sesungguhnya kita tidak merasa ngantuk yang sebenarya. Tubuh kita sedang mengalami kekurangan zat asam. Apalagi bekerja di ruangan tertutup, ber AC, yang udaranya… ya…berputar-putar yang itu-itu uga.
Untungnya, di kantorku, ada sedikit halaman yang cukup rimbun. Beberapa menit menghirup udara di bawah pepohonan dapat mengurangi kegiatan menguap dan rasa kantuk semu itu. Menghirup zat asam yang dikemas dalam kaleng …ternyata membantu juga!
Anda punya ide lain untuk itu? Success4U. Whienda
Oh, ya...Jika rasa ngantuk yang menyerang itu akibat bio-rithme, Anda dapat membaca postinganku yang ini: Mengatasi ngantuk di kantor 2.
Pola "ngantuk" spt itu juga bisa karena bioritme dalam siklus 24 jam.Kalo orang biasa tidur jam 10 malam, ia juga bakal "ngantuk" pada jam yg sama di siang harinya.Selamat ngeblog!
BalasHapus@Anonim:
BalasHapusYups! anda tlah ingatkan aQ ttg bioritme yg berlaku bagi semua makhluk!Trus gimana ngatur bioritme di siklus malam agar siklus siang tetap full energi? Tanks banget sarannya!
kok sama ya, aku juga ngantuk tiap jam 10 sampai jam 11...kalo dah gitu ga enak badan rasanya lemes...pergi ke kantin deh beli cemilan atau minum baru seger lagi...ngantuk plus laper..haha
BalasHapuslari 10 km..ngantuk hilang..
BalasHapusudah coba minum kopi, cuci muka, tapi tetep saja masih ngantuk..
BalasHapusgmn ya caranya?terkadang sangking seringnya ngantuk, sambil berdiripun q bs tertdr sejenak sambil mejamkan mata, ya stdknya 10 menit/ lebih, dan yg pernah q alami dan rada ekstrim, waktu naik motor, sangking ngantuknya mpe pejem juga mataku, untungnya g terjadi apa2, lw kayak gini trs, bisa bahaya kan?apa ada yg bersedia ngasih masukan buat q, bias g ngantuk lagi? terima kasih
tipsnya sanngat saya butuhkan terima kasih
BalasHapusErzurum
BalasHapusistanbul
Ağrı
Malatya
Trabzon
QPLSDT
Maraş Lojistik
BalasHapusHatay Lojistik
Tokat Lojistik
Elazığ Lojistik
Aksaray Lojistik
J6V24
31BB5
BalasHapusMaraş Evden Eve Nakliyat
Mardin Lojistik
Burdur Lojistik
Isparta Evden Eve Nakliyat
Tunceli Evden Eve Nakliyat
EBE7D
BalasHapusBatıkent Boya Ustası
Kayseri Şehir İçi Nakliyat
Tunceli Şehir İçi Nakliyat
Çerkezköy Ekspertiz
Zonguldak Şehir İçi Nakliyat
Tekirdağ Fayans Ustası
Bilecik Şehirler Arası Nakliyat
AAX Güvenilir mi
Erzincan Şehirler Arası Nakliyat
21CA3
BalasHapusMuş Şehirler Arası Nakliyat
Bingöl Evden Eve Nakliyat
Flare Coin Hangi Borsada
Silivri Boya Ustası
Ağrı Lojistik
Hatay Lojistik
Antep Parça Eşya Taşıma
Kırşehir Şehirler Arası Nakliyat
Bitmex Güvenilir mi
0BCAF9F680
BalasHapustiktok takipçi satın al
422B235FE3
BalasHapusAnadoluslot
Anadoluslot Giriş Adresi
Anadoluslot Yeni Adres
Anadoluslot
Trwin Giriş Adresi
Trwin
Trwin
Trwin
Trwin Yeni Adres